动滑轮和定滑轮世界著名化学家给你分析，如果雾霾长期持续……-剽悍晨读

世界著名化学家给你分析，如果雾霾长期持续……-剽悍晨读
主播：大宝
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年6月10日，我们要给大家分享的书是《大雾霾：中世纪以来的伦敦空气污染史》。
这本书是由著名空气化学家彼得·布林布尔科姆所写。这本书阐述了中世纪以来伦敦的空气污染历史、公众对污染认识的变化以及污染治理的艰难历程。书中的知识和观点直到今天，对我们仍然有极强的借鉴意义。
①
『雾霾是啥』
2008年北京奥运会，远道而来的国外运动员出于对空气污染的担忧，带起了口罩。
2011年，美国大使馆持续报道PM2.5的行为引发了大众的关注，尹惠熙“雾霾”一词第一次清晰地进入了我们的视野。
2013年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月，4次雾霾大爆发，笼罩了全国大部分地区。在北京，全年仅有5天不是雾霾天。
2015年记者柴静推出了一部空气污染深度调查纪录片《穹顶之下》，从公众健康的角度唤醒公众的环保意识，再次引起人们对空气污染问题的关注。
是啊，从什么时候起我们看到的天都是灰蒙蒙的；从什么时候起空气里仿佛有股呛人的烟味；从什么时候起从十几层的高楼远眺只能看到隐约的风景。这就是雾霾，它的出现都是夜归人，说明我们赖以生存的环境出了问题。
什么是雾霾金牌家丁？我们可以分开理解，“雾”就是悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的自然现象村长放过我吧，这也是秋冬季节容易出现雾霾的原因之一。而霾，则是悬浮在大气中的大量微小粒子、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等的集合体。当二者组合到一起，就像水和土揉成了泥浆。其中灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长决定了雾霾看起来大都呈黄色或橙灰色仇云峰。
②
『雾霾的危害』
雾霾中含有数百种化学颗粒物质，尤其是PM2.5涪陵五中，即直径小于等于2.5微米的颗粒物，不仅是造成雾霾天气的“元凶”，而且是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。它们会在人体毫无防备的情况下侵入人们的呼吸道和肺叶里，从而引起呼吸系统、心血管系统、血液系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘等炎症。如果长期在这样的环境中生活，还会诱发肺癌、心肌缺血等疾病。
不仅如此，由于PM2.5过于细微僵尸之地2，它们不能被我们鼻子里的纤毛以及咽喉的黏液过滤，会直接进入我们的呼吸道、肺叶、肺泡，甚至进入血管里，并且随着血液循环跑遍我们的身体。更重要的是，它们的存在是永久性的sjokz，并不是清理一次肺或呼吸道就被排出的，所以它们对人体的伤害也是永久性的李伯祥。
其实，不少西方国家在能源结构转型之前，也都有过“雾霾”期，其中最著名的要数英国1952年的伦敦烟雾事件。这是英国历史上最严重的公害事件之一。
1952年12月5日至9日，大量燃烧煤炭产生的废气萦绕在伦敦上空江楷鑫，形成了浓厚的烟雾盖子……在烟雾事件的第一周，即有约4000人死亡，并导致10万人以上患上呼吸系统疾病。后来的统计表明，那次烟雾事件陆续造成了超过1.5万人死亡。类似这样惨痛的历史教训，证明了雾霾对人的巨大伤害。
③
『有效的预防方法』
2017年以来，虽然雾霾天气逐渐减少，但我们仍然不能掉以轻心。为此作者推荐了3大减轻雾霾危害的方法。
001 随时关注天气。只看刮风下雨并不能满足我们的健康需求。最好养成及时关注空气质量信息的习惯，特别是在空气污染较严重地区的市民扑倒长官大人，一旦收到空气质量不佳的预报，就要尽可能避免外出。在家需要注意的是首先要关好门窗新疆杂话，其次要使用空气净化器夜半2点钟，动滑轮和定滑轮保证家里空气的质量。不要觉得空气净化器贵，为健康投资是最划算的买卖。
002 出门三件事。在雾霾天如果不可避免地需要外出执剑写春秋，首先一定要避免剧烈活动，这样可以减少过多地吸入有毒物质，还能减少它们进入血液的机会。其次一定要佩戴有效的口罩，隔绝雾霾进入呼吸道。最后从外面回家后，记得洗脸、洗澡和更换衣服，因为雾霾颗粒会附着在我们的皮肤和衣物上，及时清洗可以防止室内的二次污染。
003 纠正错误认知机甲战线。我们常说的木耳、猪血清肺的做法实际上对防御PM2.5没有太大的作用，因为它们只能进入我们的消化系统，所谓“猪血清肺”是立不住脚的。但能确定的是阴三儿，PM2.5颗粒进入人体后，我们体内的自由基数量会急剧上升，它具有强氧化性香菜杀精。因此多吃些含有抗氧化剂、维生素C、维生素A以及蛋白质的食物可以减轻身体损害。
总结一下，不得不说，“绿水青山就是金山银山”。治理雾霾绝对不只是政府的事，我们每个人都逃不开干系。少开车多绿色出行、把垃圾归类扔进垃圾箱、节约用电用水，做好每件手头的小事，都能为环保出一份力，造福子孙，荫泽后代。
今天的分享就到这里，你不说，我不说，环保文化谁传播；你不做，我不做，善小不为铸大错。
参考书目：《大雾霾：中世纪以来的伦敦空气污染史》[美] 彼得·布林布尔科姆
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