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近几年我国青少年近视高发已经成为严重的社会问题，近视防治他的猫歌词，防胜于治，一起来看看世界各国保护青少年视力的妙招吧。
德国：每天运动眼球
德国学生的近视率一直控制在15%以下，最主要的原因就是德国人很重视保护孩子的自然视力。
德国青少年眼睛保护专家海格尔博士说，眼部肌肉过度疲劳是导致青少年近视的主要原因，积极锻炼眼部肌肉不仅不容易近视，还有助于提高视力。因此现在德国的学校里都在推广眼部肌肉操。
第一节是晶体操：
首先，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，再逆时针、顺时针各转动10次;接着偷笑门，举起自己的左手向眼睛左前方伸直，看清手掌手纹后金夏律，再看3米外的墙上挂着的一幅画，目光在两者间快速移动20次。
第二节是按压操：
用手指腹轻轻按压眼部周围穴位，并配合腹式呼吸德州一中，深呼吸的同时，颈部及肩膀自然放松。做完这套操需要5分钟，每天上下午在学校各做一次，晚上睡觉前再做一次。
海格尔博士说，自然视力是否能够得到提升，关键在于是否能长期坚持练习铁网蛛丝，而且学校为了提高孩子的视力，还定期进行望远活动周展翅，让孩子们在走廊上，在公园里、山上，凝视远处绿油油的田野、起伏的群山。
日本：纠正写字姿势
据日本文部科学省最新的学校保健统计调查显示，近年视力在0.7以下的日本儿童增加了10%。
日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势卢丽莉。日本许多家里都有专门的学习桌，配有专门的书架和灯具，灯的角度、亮度、与桌面的距离等，都经过严格计算，全方位保护孩子视力。
另外国医网，学习桌摆放的位置也很有讲究，通常建议放在靠窗的地方，孩子眼睛疲劳时，可以轻松地看到窗外的风景。如果房间够大的话，也可以放房间的中间，这样视野开阔，眼睛不容易疲劳。此外简溪扮演者，家长还随时监督孩子的坐姿姿三四郎，如果发现孩子写作业时躬着背、趴在桌子上水浒笑传，就会马上提醒和纠正。
美国：8项注意保视力
为了保护下一代的视力，美国的学校及家长联合起来，制定了保护孩子视力的8项注意。
1.阅读时，郝璐璐每隔半小时闭眼休息2分钟。
2.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。
3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。
4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。
5.显示器与眼睛保持45~75厘米距离。
6.显示器屏幕中心点最好低于双眼10~20厘米。
7.室外阳光过强时，一定要戴太阳镜。
8.每晚保证8小时睡眠海滩别。
加拿大：期末寄一封爱眼信
加拿大公立中小学生的家长，每个学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信，信中强调视力保护的重要性、用眼卫生的注意事项以及定期接受视力检查的方法等内容。加拿大的医疗体系中下课后的契约，眼科是少数设有直接门诊的专科之一，家长也可以根据校方建议，每半年带孩子到指定视光诊所接受定期的检查和治疗。
加拿大保护孩子视力，除了勤查视力、及时配眼镜外刘弥群，还包括以下两方面：
一是增加户外活动。
加拿大学校特别提倡户外活动，无论学校硬件条件如何高木涉，每天都会保证至少2小时的户外活动时间。
二是减少用眼疲劳。
加拿大公校的课时比中国短得多，且学校补课受到严格限制剑三配装器，一般不会拖堂。许多学生坐校车上学、放学，而校车到时间就发，过时不候。拖堂的老师，只有自己开车送孩子回家了。加拿大学校不提倡多留作业，低年级基本无作业，除毕业班外，什么是lof基金高年级的作业要求当堂完成，不许带回家。这样一来，学生用眼时间就大大减少浅野启介。
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